Entrenamiento con Biofeedback

Consiste en un plan individualizado de entrenamiento para aprender a gestionar las emociones y autoregularse de manera autónoma. Esta indicado especialmente para las personas que sufran de estrés, ansiedad, problemas de insomnio, dificultad para descansar, tensión muscular, etc. A través de este plan se consiguen controlar los estados de excesiva activación. Los beneficios son innumerables y se consigue reajustar la respuesta del sistema nervioso autónomo, estamos acostumbrados a vivir con altas dosis de estrés y muchas veces no somos conscientes del nivel de tensión que hemos normalizado. Con este programa se vuelve a un estado de equilibrio y coherencia interna recuperando el estado de bienestar adecuado.

 

Algunos beneficios

  • Favorece el balance mental, físico y emocional.
  • Desarrolla la capacidad de decisión intuitiva.
  • Aumenta los niveles de energía.
  • Mejora la agudeza mental y favorece la resolución de problemas
  • Estabiliza rápidamente y mantiene el equilibrio en situaciones de estrés.
  • Prepara y establece coherencia previa a potenciales situaciones estresantes (reuniones, competencias, presentaciones, etc.).​
  • Reduce los niveles de tensión arterial en pacientes hipertensos.
  • Mejora estados de ansiedad.
  • Mejora el balance hormonal.
La técnica emplea una tecnología usada en hospitales, deportistas de alto rendimiento, empresarios con alta responsabilidad y está dando resultados sorprendente. Es una herramienta aun joven en España, con resultados prometedores.
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