Entrenamiento con Biofeedback
Consiste en un plan individualizado de entrenamiento para aprender a gestionar las emociones y autoregularse de manera autónoma. Esta indicado especialmente para las personas que sufran de estrés, ansiedad, problemas de insomnio, dificultad para descansar, tensión muscular, etc. A través de este plan se consiguen controlar los estados de excesiva activación. Los beneficios son innumerables y se consigue reajustar la respuesta del sistema nervioso autónomo, estamos acostumbrados a vivir con altas dosis de estrés y muchas veces no somos conscientes del nivel de tensión que hemos normalizado. Con este programa se vuelve a un estado de equilibrio y coherencia interna recuperando el estado de bienestar adecuado.
Algunos beneficios
- Favorece el balance mental, físico y emocional.
- Desarrolla la capacidad de decisión intuitiva.
- Aumenta los niveles de energía.
- Mejora la agudeza mental y favorece la resolución de problemas
- Estabiliza rápidamente y mantiene el equilibrio en situaciones de estrés.
- Prepara y establece coherencia previa a potenciales situaciones estresantes (reuniones, competencias, presentaciones, etc.).
- Reduce los niveles de tensión arterial en pacientes hipertensos.
- Mejora estados de ansiedad.
- Mejora el balance hormonal.
La técnica emplea una tecnología usada en hospitales, deportistas de alto rendimiento, empresarios con alta responsabilidad y está dando resultados sorprendente. Es una herramienta aun joven en España, con resultados prometedores.
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